استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم لا تتناول اقراص الادوية مع ماء شديد البرودة لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها أكثر من شرب الماء صباحا وأقل في الليل ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا لا تستلقي مباشرة بعد تناول الادوية لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة جوالاذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000
اتمنى لكم الصحة والعافية